歡迎訪問《別有病》網(wǎng)站

bybcn
別有病首頁>>網(wǎng)評>> 視頻-其他>> 健康北京危機源于小動作-膝關(guān)節(jié)

健康北京危機源于小動作-膝關(guān)節(jié)

byb.cn
[視頻-其他] 作者 ：lili 日期：2013-8-30 09:39

    【byb.cn 】2013年8月21日，BTV《健康北京》欄目制作了一期節(jié)目"危機源于小動作”。北京大學(xué)第三醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)研究所副所長崔國慶再次做客現(xiàn)場，繼續(xù)帶您了解肩關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)的里出現(xiàn)的小動作暗藏著哪些您不知道的危機？精彩節(jié)目，敬請收看~

 

byb.cn
BTV《健康北京》
byb.cn
課代表：佳璇
byb.cn
插班生：俊呈
byb.cn
本期做客嘉賓：北京大學(xué)第三醫(yī)院 運動醫(yī)學(xué)研究所 崔國慶副所長
byb.cn
現(xiàn)場分析：以上哪些物品容易損傷肩關(guān)節(jié)？
byb.cn
嘉賓提示：晾衣服、用電腦、枕頭過高等生活習(xí)慣，會影響肩部健康
byb.cn
嘉賓提示：包背不對也會傷肩
byb.cn
嘉賓提醒：老年人外出買菜，要避免長時間一只手拎包
byb.cn
向上舉的動作可以有效保護(hù)肩
byb.cn
嘉賓提示：抖空竹這個動作對肩關(guān)節(jié)也有益
byb.cn
嘉賓提示：肩關(guān)節(jié)最靈活，因此也最容易脫臼
byb.cn
首次出現(xiàn)脫臼不引起關(guān)注，后期可能會有習(xí)慣性脫臼
byb.cn
嘉賓提示：老年人肌腱斷裂易引發(fā)肩脫位
byb.cn
嘉賓提示
byb.cn
現(xiàn)場調(diào)查：您的膝蓋疼不疼？
byb.cn
嘉賓稱膝關(guān)節(jié)是身體當(dāng)中最容易受傷的關(guān)節(jié)之一
byb.cn
如若出現(xiàn)上下樓梯膝蓋疼伴響聲警惕臏骨損傷
byb.cn
嘉賓提示：鍛煉膝關(guān)節(jié)的肌肉，對保護(hù)髕骨很重要
byb.cn
軟骨損傷多由外傷和勞損引起
byb.cn
嘉賓提示：上下樓梯時膝關(guān)節(jié)疼痛或出現(xiàn)響聲要及時X光檢查
byb.cn
練好股四頭肌，可以保護(hù)我們的膝關(guān)節(jié)
byb.cn
日常鍛煉，可以選擇沙袋，放在腳上。
byb.cn
吃些小蝦皮，可以補充膝關(guān)節(jié)軟股的鈣
byb.cn
具體鍛煉方法和飲食調(diào)理 
 
 
搜索