家里有人得病，大家通常的反應(yīng)是慌亂。然后是憂慮、恐懼。有一個(gè)三十歲患腎病的先生，在網(wǎng)上的留言最能表達(dá)這種心情“其實(shí)我自己對(duì)這個(gè)病并不怕，只是看到老婆每天擔(dān)心的樣子，還有一歲的孩子，她怕我有什么事! 原來生病并不是一個(gè)人的病，而是全家人的病啊!”

　　得了病，通常我們會(huì)去聽聽周圍眾多人的意見，有人說看西醫(yī)，有人說吃中藥，看西醫(yī)時(shí)，我們擔(dān)心負(fù)作用，喝中藥時(shí)，我們又懷疑其療效。好象一旦得病，便必然成了受人擺布的玩偶，自己就象是賭桌上的骰子，只有聽天由命的份了。此時(shí)什么尊嚴(yán)，什么智慧，什么成就，一切都將在疾病面前俯首稱臣，不堪一擊。因?yàn)槲覀兯坪跤袆乓彩共怀鰜?。還有人，怕家里人知道自己有病而擔(dān)心，怕單位知道有病而下崗，怕女友知道而分手、怕上司知道而影響升遷，自己強(qiáng)力去掩鈽，隱瞞，使得疾病養(yǎng)為大患。疾病其實(shí)是生命中每個(gè)人都要面對(duì)的一道必須解答的難題。如果您解答不出或想避而不答，那你也就別想快樂的往前走了。因?yàn)榧膊【褪侨松亟?jīng)的獨(dú)木橋。

　　疾病真的那么可怕嗎？當(dāng)然，如果它是促不及防的雪崩、地震、海嘯、那真是令人恐怖，但疾病是可以預(yù)知的，是可以觀察的，是可以被我們拒之門外的。但它卻是一位特殊的不速之客，你不可生硬的去推搡他，那樣他必和你頂起牛來，你卻可以摟著他的肩膀一起出門，在門口你還會(huì)對(duì)他的到來說聲謝謝。因?yàn)樗巧咸旖o你派來的陪練，通過和他的切磋，你的拳技大長(zhǎng)，身心更加健康，更加充滿力量，而他會(huì)對(duì)你做個(gè)鬼臉，說：如果需要，他還會(huì)招之即來。

　　其實(shí)，疾病一點(diǎn)也不可怕，尤其是現(xiàn)在，博客里已經(jīng)給您提供了那么多的工具和方法，你只需要先靜下心來，看看自己到底真正的問題在哪里。有時(shí)，找到問題的根源，治療起來，就如滾湯潑雪一般迅捷，出乎您的想像。前不久，一個(gè)朋友給我打來電話，說困擾他5年的痛風(fēng)，不經(jīng)意間就全好了，記得他半年前，還擔(dān)心自己的腳會(huì)被截肢呢！那時(shí)他的痛風(fēng)非常厲害，經(jīng)常大半夜就被急救車送進(jìn)醫(yī)院。我只告訴他要經(jīng)常按摩小腿脾經(jīng)，再加上腎經(jīng)的復(fù)溜穴，以緩解肝臟的負(fù)擔(dān)，達(dá)到補(bǔ)肝的目的。（肝不可直接補(bǔ)，一補(bǔ)就上火，所以減少肝臟的負(fù)擔(dān)就是補(bǔ)了）而痛風(fēng)就是肝臟解毒的功能弱了。什么尿酸，什么嘌呤，不過是肝臟解毒不完全的產(chǎn)物。不要被這些名詞所迷惑，而不知真正的問題在哪里。他告訴我，他總共自己按摩也不過5次，突然有一天后背奇癢無比，他便找人刮了痧，出了滿后背的黑紫痧，自那以后，痛風(fēng)再也沒犯過。

　　前兩天，朋友小高告訴我一件令她喜出望外的事，說兩周前，我曾教她找膽經(jīng)上的穴位，結(jié)果，當(dāng)時(shí)我隨便點(diǎn)了那幾下，卻把她一直隱痛的外腳踝治好了。其實(shí)，我也不知道她的外腳踝有問題，只是摸脈覺得她的膽經(jīng)有阻塞，便告訴她要多揉膽經(jīng)?，F(xiàn)在想起來也不奇怪，她痛的地方，正是膽經(jīng)的丘墟穴，很多人總愛崴腳，其實(shí)都是膽經(jīng)阻塞鬧的。

　　舉這些不經(jīng)意間治療的例子，是想告訴您，不要把治病搞成很繁瑣的事情。有的朋友每天要按摩很多穴位，還要刮痧、撥罐、練功?？傆X得運(yùn)用的方法越多，治療的效果越好。其實(shí)，并非如此，我們的氣血就那么多，我們需集中力量，逐個(gè)解決身體的問題。切不可將氣血分散各處，無的放矢。這樣，越治問題越會(huì)越多，終將讓您失去信心和耐心。記?。汉?jiǎn)單才有效，順勢(shì)才迅捷。

　　很久沒有更新博客，覺得很對(duì)不起朋友們的期待。每天有那么多同氣相求的知音和我一起體悟人生，一起感受生活，言語間對(duì)我充滿關(guān)愛，毫無嗔怪抱怨。這份濃情將永遠(yuǎn)是我靈感的源泉。
動(dòng)靜結(jié)合的妙法——墜足功有的人手腳冰涼，有的人尿少水腫，有的人大便費(fèi)力，有的人頭暈?zāi)_軟。有的人睡眠不實(shí)，有的人胸悶氣短。凡此種種，不一而足。今天咱們就學(xué)習(xí)個(gè)簡(jiǎn)單的功法，將這些癥狀一掃而光。 這個(gè)方法，并不難，且很有趣味。請(qǐng)聽仔細(xì)：首先，需要您顯出疲憊的表情，顯出慵懶的神態(tài)，象是半夢(mèng)半醒，仿佛沒精打采。餓了一天沒吃飯，腿上還綁著大沙袋。如果達(dá)到了這種精神境界，可以說您已經(jīng)學(xué)會(huì)了百分之八十。然后我們開始“跑步”——墜著沙袋跑步。（可不要真綁上沙袋，全是意念）。

　　腳步異常的沉重，剛勉強(qiáng)抬起一寸又重重的落下。想停下歇歇，可后邊還有人推著你，使你不得不一步挨著一步的向前“墜落”。全身各處的肌肉隨著腳步的起伏而上下顫動(dòng)，不由自主的顫動(dòng)。兩手自然下垂，也可稍稍彎曲隨意放于腰間兩側(cè)，手掌完全的“肌無力”狀態(tài)。此時(shí)所有意念，全部集中在前腳掌。用意念往腳底加力。使每踏出一步都好象要把水泥地砸出個(gè)坑一樣，但千萬記住，只許用意念使力，而不可使肌肉用力，不要額外的做出用腳跺地的動(dòng)作。要象鉛球墜地，而不是鐵錘砸地。把腳想成是“自由落體”就對(duì)了。

　　 這樣的“墜步”使您的全身完全放松，氣血意念貫注于腳心。很快就會(huì)打通足底的腎經(jīng)。起到迅速補(bǔ)腎的效果，而且前腳掌是肝、脾、腎經(jīng)的交匯之所，又是心肝脾肺腎及胃腸的足底反射區(qū)，對(duì)增強(qiáng)臟腑功能極為有效。與金雞獨(dú)立有異曲同工之妙。而其利尿消腫、降氣祛寒之效又遠(yuǎn)勝于金雞獨(dú)立。 此乃動(dòng)靜之功，于身心最為有益?！皠?dòng)中有靜風(fēng)吹柳，靜中寓動(dòng)月照云”。將意念與肢體血脈諧調(diào)一致。真是養(yǎng)心治本之法，不可小視。

　　 每日在花園小區(qū)“墜步”500米，耗時(shí)10分鐘，便可使身心狀態(tài)大有改觀，而且會(huì)令兩腳從此不在冰冷，難道不值得感受一下嗎？這只是個(gè)公式，當(dāng)您自己做題的時(shí)候還會(huì)有更多的體會(huì)、更多的答案、更多的收獲。 如果我們多一分自信、便多一分靈感。 我相信每個(gè)人都有靈感的火花，只是通常人們認(rèn)為那是幻影，而當(dāng)別人拿著同樣的火花點(diǎn)亮火把，又來照亮我們的時(shí)候，我們才開始對(duì)那亮光頂禮膜拜。 其實(shí)，舉手投足皆是功法，行動(dòng)坐臥全可修煉。您大可不必棄易從難，舍近求遠(yuǎn)！治病的理念有些人驚奇于我的治療效果，和辨癥的準(zhǔn)確，想探究其中的奧秘和思考過程。其實(shí)，就是四個(gè)字“身臨其境”。

　　當(dāng)我診治病人的時(shí)候，我就是病人，我會(huì)用身心去體會(huì)病人的感覺。我會(huì)站在病人的角度去思考。我會(huì)和病人同唱一首歌。 其實(shí)治療的過程，并不復(fù)雜，但是需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)治療的環(huán)境，用現(xiàn)在時(shí)髦的話，就是要營(yíng)造一個(gè)氛圍。當(dāng)我按摩的時(shí)候，我的手就是我的語言，它要和病人肌體發(fā)生對(duì)話，而不是毫無目的的我行我素。

　　其實(shí)，治療的過程，就是一個(gè)身心交流的過程，我會(huì)傾聽病人急切要向我表達(dá)的，那通常就是問題的答案，而我們很多醫(yī)者，覺得病人說的話沒用，他們寧愿去相信他們的成見。他們寧愿執(zhí)著的去苦苦思索，從厚厚的醫(yī)書中去尋找答案，也不愿意傾聽一句患者的陳述，因?yàn)椋麄冋J(rèn)為患者是外行，說的盡是些沒用的東西，他們認(rèn)為治病是醫(yī)生的事兒，患者不過是個(gè)破損的，需要修理的機(jī)器而已。 人們通常認(rèn)為，看病的水平取決于經(jīng)驗(yàn)，看的病人多了，自然水平高，我不這么認(rèn)為，醫(yī)院里看了一輩子病的老庸醫(yī)，比比皆是，如果看病的理念和方法，在一開始就錯(cuò)了，那么后面的一切操作都將是錯(cuò)誤的累積。

　　　我通常把病人比喻成暫時(shí)停走的掛鐘，醫(yī)者的作用，就是撥動(dòng)掛鐘重新走動(dòng)的手指。只要掛鐘被撥動(dòng)了，那么醫(yī)者也就完成了他的使命，那個(gè)掛鐘就會(huì)按照自己的節(jié)律，有條不紊的一直走下去。但如果這自命不凡的手指，想替代鐘擺的作用，反復(fù)的去撥動(dòng)它，那么這個(gè)掛鐘。反而會(huì)喪失其應(yīng)有的節(jié)律。疾病將會(huì)牽延不愈。

　　 一切醫(yī)療要達(dá)到的最終目的都應(yīng)該是激發(fā)患者天然的自愈潛能，醫(yī)者一定要堅(jiān)信這種能量是無比的巨大。幫助患者找到他的能量庫，然后把這種能量一點(diǎn)一點(diǎn)的釋放出來。 一位朋友的母親腿每晚都會(huì)抽筋，醫(yī)院確診為缺鈣，可吃了大量補(bǔ)鈣的藥品和食品，都毫無效果。我診斷后說，脾經(jīng)堵塞，鈣無法吸收。囑其每天按摩脾經(jīng)大都、商丘兩穴各三分鐘。

　　結(jié)果，三天后腿抽筋消失。我們總寄望于外來的神力，其實(shí)，一切的奇跡都是您自己創(chuàng)造的。 那天，在朋友家碰到一個(gè)二十幾歲的女孩，人長(zhǎng)的很漂亮，就是臉上有許多痘痘，讓誰見到，都會(huì)感到有幾分遺憾，我為他把脈，脈象除心脈顯得虛弱以外，其它都還正常。我只讓她揉太沖和行間兩穴，以補(bǔ)足心血，這樣新鮮血液才能上達(dá)頭面，也才會(huì)把痘痘運(yùn)走。一周后，她又碰到我，此時(shí)，臉上痘痘已經(jīng)十去六七，臉也顯得白晰了許多。對(duì)我感激不盡，其實(shí)，我什么也沒做，只是給她指出了她的能量庫而已。

　　 南宋大學(xué)問家朱熹曾寫過一首詩： “昨夜江邊春水生， 艨艟巨艦一毛輕。 向來枉費(fèi)推移力，此日中流自在行?！睖p肥--應(yīng)該是種輕松愉快的經(jīng)歷很多朋友，只因?yàn)樽约荷聿纳耘?，便終日保受精神的折磨，心里異常的自卑，在人群中不是盡量保持沉默，便是經(jīng)常自我嘲弄一番，以消減別人對(duì)自己人身的主動(dòng)攻擊。僅僅是因?yàn)橐粋€(gè)身材，便影響了我們一生的幸福，從婚姻、家庭、事業(yè)、朋友，到整個(gè)命運(yùn)，都因?yàn)榉逝侄鴨适Я吮緫?yīng)有的歡樂、幸福、機(jī)遇和成功。這真是讓人扼腕嘆息的事情。但今天，我要幫助肥胖的朋友們，用一種全新的方法和理念，擺脫這一身早就該脫去的無形枷鎖，重新找回自信、找回美麗、找回本應(yīng)屬于我們的一切。