磊:洛推求學(xué)記34解讀秋季脫發(fā)之謎
【byb.cn 管理員】 編者按：秋天來(lái)了，不少人都感覺(jué)頭發(fā)掉的多了，這是什么原因呢？磊經(jīng)過(guò)調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)了其中的道理。
磊:洛推求學(xué)記-解讀秋季脫發(fā)之謎
從上周起，秋天的味道越來(lái)越濃了，班里很多女生都跟我說(shuō)感覺(jué)最近頭發(fā)突然掉多了，就連平時(shí)不怎么關(guān)注中醫(yī)的姐姐也打來(lái)電話問(wèn)及此事。出于職業(yè)性的敏感，我決定對(duì)此問(wèn)題展開(kāi)調(diào)查！
前后調(diào)查了約上百位女生，考慮到氣候?qū)Υ藛?wèn)題的影響，我還特意打電話詢(xún)問(wèn)了在：海南、西藏、廣東、長(zhǎng)春，這些氣候相對(duì)具有代表性的城市，得到的結(jié)果是：相比春夏掉發(fā)數(shù)量有不同程度的加重。咦......?為啥到了秋季頭發(fā)就掉多了呢？看著路邊掉落的樹(shù)葉，思考一番心里有了答案。
首先，我們來(lái)普及一些關(guān)于頭發(fā)方面的知識(shí)。頭發(fā)不僅能提升人的形象，還具有一定的散熱和保溫的雙重功能，因?yàn)轭^發(fā)是整個(gè)身體最陽(yáng)的部分，陽(yáng)氣最足，有些人在大幅度運(yùn)動(dòng)過(guò)后頭發(fā)會(huì)冒氣，這點(diǎn)足以證明他的散熱工程足夠強(qiáng)大了！同時(shí)，天寒地凍時(shí)，頭發(fā)，又是很好的保溫材料，無(wú)形中給人戴了一頂帽子。
中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)與人的腎氣和肝血聯(lián)系最為緊密，故稱(chēng)發(fā)為腎之精華，血之余。頭發(fā)是腎的花朵，所以，頭發(fā)的品質(zhì)與腎有著密切的關(guān)系。如果人的腎氣收斂能力強(qiáng)，頭發(fā)則滋潤(rùn)、柔亮、不易脫發(fā)，反之亦然。
頭發(fā)生長(zhǎng)速度的快慢跟肝血相關(guān)，肝主生發(fā)，長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致肝臟造血不足，是致使頭發(fā)發(fā)白、干枯、分叉的重要原因之一。
為啥秋季掉的多？
①：季節(jié)因素
夏季氣溫高、紫外線強(qiáng)，頭部會(huì)不斷出汗散熱，以維持人體正常體溫。不斷出汗的過(guò)程，也使得頭部毛囊不斷處于開(kāi)合狀態(tài)，從而得到茹潤(rùn)和滋養(yǎng)。但進(jìn)入秋季后，人體會(huì)隨著氣溫的降低，盡可能減少發(fā)散，這就是通常中醫(yī)所說(shuō)的“秋主收”，此時(shí)，皮膚會(huì)變的干燥，毛囊萎縮，頭發(fā)就容易脫落。就像一棵大樹(shù)，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)充足溫度適宜時(shí)，樹(shù)葉會(huì)很茂盛，反之，到了秋季，氣溫變低，雨水變少，樹(shù)木為了確保自身可以存活下來(lái)，就要減少養(yǎng)份的供給，此時(shí)樹(shù)葉就開(kāi)始慢慢地脫落，因此，秋天落葉實(shí)為樹(shù)木的自保。四個(gè)季節(jié)當(dāng)中，秋季是掉發(fā)最為嚴(yán)重的一個(gè)季節(jié)，和自然現(xiàn)象類(lèi)似。
②：情緒因素
秋天萬(wàn)物開(kāi)始逐漸凋謝，人的情緒也會(huì)不知不覺(jué)的受到影響?！芭觽?，男子悲秋”這一說(shuō)法也是由季節(jié)能影響人的情緒而來(lái)的，這也是為啥國(guó)家要在秋季征兵打仗的重要原因之一。
現(xiàn)代人工作、生活各方面壓力都大，年輕人脫發(fā)、禿頂?shù)娜藬?shù)也在不斷攀升，心理方面的因素相比生理要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大的多。拿了諾文獎(jiǎng)的莫言，頭發(fā)也非常少，記者曾從側(cè)面問(wèn)及此問(wèn)題，莫言回答說(shuō)“我是因?yàn)槌圆伙栵?，受到別的凌辱才努力寫(xiě)作的”！想必莫叔叔沒(méi)出名前過(guò)的也不咋地，即使出了名得了獎(jiǎng)金，在北京仍買(mǎi)不到一處棲身之所。
社會(huì)的壓力不僅反映在大人身上，也間接性影響到我們這些即將畢業(yè)的大學(xué)生身上了，對(duì)前途的擔(dān)心，對(duì)未來(lái)的迷茫.....壓力對(duì)身心的摧殘相比生理上的要來(lái)的重的多。想當(dāng)初伍子胥過(guò)韶關(guān)，一夜之間白了頭。壓力歸壓力，生活還是得繼續(xù)，人生不如意十有八九，挺挺也就過(guò)去了。
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隨著時(shí)代的變化，看慣了“黃皮膚黑頭發(fā)”的國(guó)人，對(duì)審美有了更多、更高的要求。染發(fā)、燙發(fā)、焗油.....時(shí)代潮流引領(lǐng)人們的發(fā)型不斷變化，與此同時(shí)也對(duì)身體也造成了不可逆的傷害。
稍微有點(diǎn)常識(shí)的人知道，燙發(fā)過(guò)勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，從而使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。各種化學(xué)染發(fā)劑對(duì)人體傷害也是非常大的，各位網(wǎng)友去理發(fā)店時(shí)，看看那些經(jīng)常幫人染發(fā)的雙手，因長(zhǎng)時(shí)間受到化學(xué)藥品的侵蝕，雙手早已失去了原來(lái)的顏色和形狀。再則，日常生活中洗完頭，盡量不要吹風(fēng)機(jī)是溫度不宜過(guò)高，以免損傷發(fā)質(zhì)。
古人云“身體發(fā)膚受之父母，不敢損傷也”，無(wú)論時(shí)代如何發(fā)展變化，按照老祖宗說(shuō)的做不會(huì)錯(cuò)的。原裝的才是最自然、最真實(shí)的，洋人金發(fā)碧眼是好看，但人家是天生的，反之有些人模仿不到位，弄得人不像人以致啼笑皆非。
預(yù)防有方法：
①：慎重燙發(fā)、染發(fā)，使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)要注意溫度。
②：減少精神壓抑感，對(duì)于我們控制不了或者改變不了的事情做到盡力就行。話說(shuō)“，別太委屈自己，因?yàn)橐惠呑硬婚L(zhǎng)，也別太難為別人，因?yàn)橄螺呑硬灰欢ㄓ龅健?
?、郏涸缢缙?，前面說(shuō)到肝臟跟頭發(fā)的聯(lián)系也相當(dāng)緊密，熬夜不僅僅是對(duì)頭發(fā)不好，對(duì)身體各個(gè)方面都會(huì)造成不良影響。
?、埽荷俪闊?、喝酒，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，從而引起掉發(fā)。
?、荩汉侠盹嬍?。發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養(yǎng)，所以，合理均衡飲食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源。同時(shí)減少過(guò)于油膩、甜、辣的食物。
⑥：適度運(yùn)動(dòng)。適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處是很多的，在這里我就不在一一贅述了。
身體中一個(gè)小小局部——就反映出這么多的問(wèn)題，可見(jiàn)身體哪個(gè)部分都是很重要的！秋天來(lái)了，身邊許多女同學(xué)都手腳冰涼，看著一個(gè)個(gè)衣衫單薄，都說(shuō)”春捂秋凍“，再怎么凍也不能凍成這個(gè)樣子呀！希望各位女性朋友們，不要再走所謂的“國(guó)際范”了，殊不知人家老外全身都是體毛，自帶了一身的毛衣毛褲，冷暖自知，別凍著自個(gè)就成。凍人未見(jiàn)得就會(huì)美麗。只有身體暖和了，才會(huì)有能量供應(yīng)頭發(fā)。