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??????? 熬夜打游戲、上網看電視，不吃早餐就上課，考試前整天上自習，考試后通宵泡ＫＴＶ……這是當代不少中國大學生的真實生活寫照。

??????? 在前不久于廣州閉幕的２００８年奧林匹克科學大會上，一個名為《中國大學生健康與生活行為調查報告研究》的專題報告，引起了國內外體育教育專家的關注。這份調查報告顯示，６５．６８％的中國大學生“感到運動不足”，７．５７％的大學生不吃早餐，１５．４４％的大學生不懂得飲食要葷素搭配。
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??????? 體育教育專家指出，當今大學生存在種種不健康行為的部分原因，就是他們缺乏必要的健康知識，這反映出我國早期健康教育的缺失。

■大學生活反倒沒了章法

??????? 記者采訪了解到，很多大學生在上大學之前生活規(guī)律，一旦考上大學，生活反倒沒了章法。熬夜、飲食不規(guī)律、長時間上網的人不在少數?？荚嚽盎蚩佳?Q吧) 前，大批學生天天泡圖書館，甚至連吃飯都可以免，這造成不少人年紀輕輕就患上了頸椎病。

??????? 為了解中國當代大學生的健康自我感覺和生活行為現(xiàn)狀，促進大學生養(yǎng)成良好的生活習慣，“中國大學生健身運動處方實驗與計算機應用評價系統(tǒng)研究”課題組曾于２００４年至２００５年間，對分布在我國不同地區(qū)的部分高校６０７名大學生進行了抽樣調查。

??????? 課題組組長、華南師范大學體育科學學院黃玉山教授介紹，初步調查結果顯示，相當一部分大學生有不吃早餐、不喝牛奶、挑食等不健康生活習慣，比例分別占７．５７％、１９．６９％和１０．９５％。在閑暇生活中，大學生將體育健身排在文化娛樂、上圖書館之后，經常從事體育健身的學生僅占１９．１２％，還有６５．６８％的大學生“感到運動不足”。

■健康知識很容易被忽略

??????? 究其原因，不少體育教育專家認為，缺乏健康知識是一個重要原因，這是一個很容易被忽略的“隱形殺手”。

??????? 遼寧師范大學體育學院專門研究運動營養(yǎng)學的林華教授說：“當今學生體質下降的主要原因是日常體育運動不夠。健康知識是體育運動的基礎，只有掌握了它，學生才能調節(jié)自己的生活規(guī)律，更科學地生活、學習、運動?！?

??????? 美國得克薩斯大學從事體育課程與教育研究的鄧曉芬教授說，在美國，健康知識被公認為學校體育教學的重要組成部分，主要教授體育運動的重要性與如何進行體育運動。

??????? 鄧曉芬教授認為，掌握健康知識是學生主動進行體育鍛煉的第一步，“只有掌握了這方面知識，不愿運動的人才會知道運動的好處，才能促使他們去運動;喜歡運動的人才能更有針對性地選擇適合自己的體育鍛煉項目?！?

??????? 林華教授認為，健康知識課可以幫助人們了解自己，了解自己的身體狀況，進而知道該如何結合自己的身體特點去鍛煉。她舉例說：“不少大學生現(xiàn)在坐著的時間過長，但如果掌握了健康知識，他們就會通過牽拉練習、小肌肉群練習等簡便有效的方法，預防頸椎病的發(fā)生。”

■早期健康教育缺失嚴重

??????? 從事健康教育研究多年的黃玉山教授指出，我國大學生存在種種不良生活習慣，反映出我國高學歷人群對健康知識的掌握程度仍然偏低。她說：“提高國民健康素質與加強健康教育密不可分，但我國早期健康教育形勢不容樂觀?！?

??????? “從小開始，學生家長往往會忽視早期健康教育。”黃玉山教授說：“不少家長寧愿讓孩子多吃兩個雞腿，也不會敦促孩子去鍛煉半個小時。也就是說，不少孩子在早期家教中就沒有學到健康知識，早期健康教育的任務就成了學校的事?！?

??????? 據介紹，目前，我國的健康教育分３個階段：９年義務教學中，健康教育的內容并入體育課、道德課或生物課中;高中階段，國家規(guī)定每名學生３年內必須上滿１８個學時的健康教育課;大學階段，學校應組織健康教育講座，不少高校也采用選修課的方式傳授健康知識。

??????? 然而，健康教育的落實卻并不理想。不少中小學生反映，學校的健康教育課就是在下雨天不能到戶外上體育課時，體育老師領學生在教室內讀讀健康教育課本，或“照本宣科”地念一些理論。林華教授說，高中階段，健康教育課往往要“讓位”給英語、數學等課程，而在大學階段，健康教育也尚未被學校足夠重視。

??????? 剛走出大學校門的小閆告訴記者：“大學４年，我只聽過一次健康教育講座，發(fā)現(xiàn)沒什么意思，去的同學也不多?！?

■健康教育水平亟待提高

??????? 在我國，健康教育課一般由體育老師負責。黃玉山教授指出，體育老師健康教育意識不強是較為普遍的現(xiàn)象?！案咧行抡n標出臺后，不少中學體育老師反映，上滿１８學時的健康教育課實在太難。體育老師認為，健康教育應歸于醫(yī)學類，不屬于體育教學范疇。”

??????? 教師的健康教育專業(yè)知識匱乏，也是影響健康教育課教學質量的原因之一。據介紹，４年前，健康教育學這門課程才剛剛成為體育教育專業(yè)、社會體育學兩個高校專業(yè)的必修課。也就是說，我國真正具有健康教育專業(yè)知識背景的人才剛剛邁出學校大門。

??????? 黃玉山教授指出，此前體育教育專業(yè)出身的人才雖然掌握了一些健康教育基礎知識，但還不夠專業(yè)，這樣很容易使健康教育課變成學生不愛上的“照本宣科”課。林華教授建議，健康教育課也應該“與時俱進”，不應僅停留在原有的理論知識上，也應根據學生身上新出現(xiàn)的不良生活方式對其加以教育和輔導，這樣學生才會感興趣。

“例如，現(xiàn)在不少學生長時間坐著學習、用電腦，如果老師能針對這一現(xiàn)象開一堂關于頸椎、腰椎疾病預防的健康知識課，學生們一定會從中受益?！绷秩A教授說。