【byb.cn 大道至簡(jiǎn)】 坊間流行的一句話，春捂秋凍，想必大家都聽說過。3月15日，北京已經(jīng)正式停暖，乍暖還寒時(shí)節(jié)，很多愛美的姑娘已經(jīng)穿上了裙裝。不是說春捂秋凍嗎？難道老話不應(yīng)驗(yàn)了嗎？今天我們就來說說“春捂”的養(yǎng)生之道。

如何理解“春捂”？

　　春季主升發(fā)，是萬物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)。對(duì)應(yīng)的臟器是肝，肝主筋，膝為筋之府，因而這個(gè)季節(jié)的人，在筋上容易出毛病。前幾天，本人就連續(xù)寫了兩篇有關(guān)春季發(fā)病的文章，說的就是這個(gè)季節(jié)病。

　　在中醫(yī)五行當(dāng)中，肝為木，心為火。春季既然是肝木旺的季節(jié)，必然也會(huì)把心火帶旺。心主神明，因而從大的方面說，全國(guó)“兩會(huì)”就是在這個(gè)季節(jié)召開，取的就是這個(gè)升發(fā)勁，這個(gè)神明勁;而從小的方面說，對(duì)于我們每一個(gè)普通人而言，這個(gè)季節(jié)為什么跳槽頻繁，也是應(yīng)了肝主升發(fā)這個(gè)理。

　　什么是中醫(yī)？以前我們說過多次，中醫(yī)，不只是中國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，更是陰陽中和的醫(yī)學(xué)，在這里“和”才是硬道理。既然春季主肝，肝木過旺就容易克脾土，因而這個(gè)季節(jié)的人，經(jīng)常容易犯脾胃之病，感覺中焦被堵住，吃東西不易消化，大便也不易解出，如果你有上述癥狀，都屬于肝木克了脾土。

　　我們知道，在中醫(yī)五行中，什么克木呢？肺金克木。為什么春季我們要去踏青呢？其實(shí)就是要到自然界中，多呼吸大自然的新鮮空氣，汲取日月之精華，取的就是增加我們肺金的力量，以此來克掉過旺的肝木。

　　既然春季容易導(dǎo)致肝木過旺克掉脾土，而脾土又是肺金之母，母弱子定不強(qiáng)，再加上肺為嬌臟，在這個(gè)乍暖還寒時(shí)節(jié)，肺很容易受到傷害，得感冒是常事。春天捂的目的，實(shí)際上就是要有效地保護(hù)好肺這個(gè)嬌臟，以便其有足夠的力量去克掉過旺的肝木。

　　我有一個(gè)客戶G女士的情況就很能說明這個(gè)問題。她的奶奶去年去世了，由于從小是由奶奶一手帶大的，G長(zhǎng)期沉浸在悲痛之中。我們都知道，思傷脾，憂傷肺。春天這個(gè)季節(jié)本來就是肝木旺，升發(fā)的力量強(qiáng)，而她剛好因憂傷導(dǎo)致肺金弱，肺金克不了肝木，因而吃東西不僅容易堵，還愛上火，而一堵就奔鼻子，流大黃鼻涕。西醫(yī)認(rèn)為是鼻炎，輸點(diǎn)液就好一些，但除不了根，解決不了根本的問題。

　　為什么一出問題就會(huì)奔鼻子呢？我們都知道，肺開竅于鼻，G女士思傷的脾，憂傷的肺，當(dāng)然其臟器的垃圾就要從鼻子里冒出來啊。其實(shí)排出的大黃鼻涕都是臟器的垃圾。G女士的病，之所以長(zhǎng)期不好，和她的憂郁傷肺有關(guān)，而在春天這個(gè)肝木旺的季節(jié)癥狀自然就加重了。

　　要想解決G女士的問題，首要的就是解除她過份的憂郁心情。馬上就要到清明節(jié)了，在這個(gè)時(shí)候，去墓地追思先人，把心中的傷悲之情化解掉，再加上肝木旺的春季即將結(jié)束，大部分春季的病情也就隨著清明的到來而消退了。

　　說了這么多，想必大家就應(yīng)該明白了，春天捂的是什么？是保護(hù)肺，讓肺金去克掉過旺的肝木，以達(dá)到整個(gè)臟器的陰陽平衡。

　　那么“春捂”到底該捂哪呢？實(shí)際上應(yīng)該重點(diǎn)保護(hù)下半身。為什么這樣說呢？春天主肝，主筋，膝為筋之府，因而絕對(duì)不能讓膝關(guān)節(jié)受寒。寒必導(dǎo)致氣血運(yùn)行水平降低，經(jīng)絡(luò)阻滯，關(guān)節(jié)痛很容易在這個(gè)季節(jié)發(fā)生。這個(gè)季節(jié)吃平肝舒絡(luò)的目的，也恰恰就是平息過旺的肝火。而現(xiàn)在很多美女，上面可以穿很多，下面穿的卻很少，要風(fēng)度不要溫度，其所造成的不良后果，可能當(dāng)時(shí)不顯現(xiàn)，歲數(shù)一大，病全來了。也許你不知道，老了得的病，全是年青時(shí)留下的。

　　那春捂到底捂到什么程度呢？其實(shí)，有一個(gè)很好判斷的標(biāo)準(zhǔn)，就是你的腳要保持足夠的熱度，即使出點(diǎn)汗也無妨。中醫(yī)為什么強(qiáng)調(diào)頭要涼，腳要熱呢？就是因?yàn)槟_離心臟最遠(yuǎn)，如果腳熱了，說明全身的氣血運(yùn)行狀況很好。如果美女們露著兩條大腿招搖過市時(shí)，你的腳足夠熱，那說明你的衣著合適，反之，就別再太暴露了。

　　春捂的道理說完了，至于秋凍嗎？我們到了秋天再接著說！