【byb.cn 】（來源：生命時報）一臟寒，一種癥 腎寒怕冷 脾寒腹瀉 心寒沒勁

　　受訪專家：

　　河南省中醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師 呂沛宛

　　本報記者 施 婕

　　《生命時報》 2024-06-28 第1811期 第8版

　　臟腑受寒邪侵襲，會影響局部氣血，從而使人患病。“寒邪最常見的特征包括寒冷、凝滯、收引（收縮和牽引），無論傷及哪個臟腑，其主要癥狀都離不開畏寒、怕冷和經(jīng)脈拘緊。同時，由于各臟腑屬性不同，當(dāng)它們與寒邪交鋒時，表現(xiàn)出的癥狀也不盡相同。”河南省中醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師呂沛宛說，不同臟腑受寒后會有對應(yīng)的典型癥狀。

　　①腎有寒，全身怕冷

　　腎為先天之本，是元陰元陽聚集的地方。寒傷陽，腎陽被削弱后，原動力不足，導(dǎo)致全身都處在一種畏寒狀態(tài)。這種表現(xiàn)在下肢尤為明顯，容易出現(xiàn)雙腳冰涼、腰膝冷痛等癥狀。腎屬水，心屬火，水生木，木生火，腎陽的強弱會影響心主血脈的功能。當(dāng)腎陽不足時，其生木、生火之力匱乏，且水克火，容易誘發(fā)心血管疾病。中醫(yī)認為，寒者溫之，可服用桂附地黃丸溫補腎陽。平時飲食應(yīng)以熱性益腎食物為主，多吃海參、牛羊肉等，不吃寒涼食物。

　　②肺有寒，遇冷即咳

　　中醫(yī)認為，肺不喜寒，肺寒的人稍食生冷或偶吹涼風(fēng)，立刻就會咳嗽，還特別容易感冒。另外，肺主皮毛，當(dāng)皮膚、毛孔受寒，毛孔閉塞，肺通調(diào)水道的能力就會變差，水液代謝出現(xiàn)異常，容易咳稀冷痰。肺寒者宜疏風(fēng)散寒，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用具有溫肺散寒效果的中藥，如小青龍湯、理中湯加減等;日常可用艾灸灸背部的肺俞穴（在第3胸椎棘突下，脊柱旁開1.5寸處）和身柱穴（第3胸椎棘突下凹陷中，后正中線上），以溫肺化飲。

　　③脾有寒，消化不佳

　　脾不喜濕，寒則會加速濕氣的形成，寒濕困脾后，脾陽氣虛損，導(dǎo)致脾胃升清降濁功能下降，因此常出現(xiàn)胃口不好、肚子脹痛、拉肚子等消化系統(tǒng)癥狀，尤其在遇冷后會加重。脾寒忌食生冷，建議不吃冷飲、不喝生水。中藥方劑附子理中湯可溫補脾腎，起到調(diào)理脾胃虛寒的效果，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。另外，按摩陰陵泉穴（脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中）和足三里穴（小腿外膝眼下四橫指處）對脾胃有很好的調(diào)節(jié)作用，艾灸關(guān)元穴（臍中下3寸）對補脾陽有不錯的效果。

　　④肝有寒，腹部隱痛

　　中醫(yī)認為，肝主筋（包括韌帶和肌肉等），筋脈遇寒收引凝滯后，氣血不暢，緊張度增高，形成寒凝肝脈。因此肝寒者最常出現(xiàn)腹股溝、小腹等肝經(jīng)循經(jīng)處疼痛，手腳等筋脈端點處也常因緊繃而不夠靈活，還會因肝陽不足容易驚醒多夢、擔(dān)心受怕。肝有寒者，需在遠離寒涼飲食的同時溫陽散寒、行氣止痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用暖肝煎。方劑中的肉桂、生姜等能溫陽散寒、補益肝腎，當(dāng)歸、枸杞等能養(yǎng)血活血兼散寒，服用此藥可緩解寒邪引起的腹痛、關(guān)節(jié)痛。

　　④心有寒，提不起勁

　　心屬火、屬陽，最怕水和寒，若受寒邪侵襲，火燒不旺，會導(dǎo)致心中陽氣不足，溫煦血脈功能下降，最終全身火力不足。心臟受寒后，輕微時會慵懶不想動，對什么事都提不起勁;嚴(yán)重時，整個心臟都處于收緊狀態(tài)，導(dǎo)致心痛徹背;更嚴(yán)重的可能引起心肌梗死。心臟受寒者首先應(yīng)溫陽補虛固元氣，可通過艾灸膏肓穴（第4胸椎棘突下，后正中線旁開3寸處）、心俞穴（第5胸椎棘突下，后正中線旁開1.5處）、關(guān)元穴，達到振奮陽氣、補益虛損的效果。元氣充沛后，心臟就不容易受寒了。其次，中藥方劑瓜蔞薤（音xiè）白白酒湯具有通陽散結(jié)、行氣祛痰的功效，對胸部悶痛、咳喘有很好的緩解作用;桂枝甘草湯能補助心陽、生陽化氣，有助于改善心陽虛導(dǎo)致的心悸心慌，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。此外，常吃松子和大蒜可寬胸理氣、溫通心陽。