【byb.cn 人體管道工】據(jù)媒體報(bào)道，2024年6月30日晚，年僅17歲的國家青年羽毛球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員張志杰，參加在印尼舉辦的2024年亞洲青年羽毛球錦標(biāo)賽時(shí)突然暈倒，經(jīng)賽事組委會(huì)醫(yī)療部門和當(dāng)?shù)蒯t(yī)院搶救無效，于當(dāng)?shù)貢r(shí)間當(dāng)日23時(shí)20分去世。想必這條噩耗，網(wǎng)友們都已獲悉。從目前公布的相關(guān)信息，雖然沒有確切定性為運(yùn)動(dòng)性心源性猝死，但符合該病特征。目前媒體大多譴責(zé)組委會(huì)、裁判、教練、隊(duì)醫(yī)、國際羽聯(lián)規(guī)則等，但基本無人來分析猝死的病因，今天我們就來討論這個(gè)問題，先說結(jié)論，運(yùn)動(dòng)猝死并非少見，且不論年齡，皆為運(yùn)動(dòng)過量，導(dǎo)致心臟不堪重負(fù)所致。

　　我們知道，人的心臟就是一個(gè)泵，相當(dāng)于汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)。發(fā)動(dòng)機(jī)需要機(jī)油泡著進(jìn)行潤滑和降溫，一旦機(jī)油缺失，發(fā)動(dòng)機(jī)又高速運(yùn)轉(zhuǎn)，其結(jié)果就是發(fā)動(dòng)機(jī)粘缸，汽車最終報(bào)廢。人的心臟也需要血液來泡著，但人在做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的血液會(huì)大量的分布到四肢上，當(dāng)血液總量不夠，或者血液回流的通道發(fā)生障礙，無法及時(shí)回流到心臟時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致心肌缺血，這個(gè)泵就失效了，如果搶救不及時(shí)，人就沒了。如果能及時(shí)做心肺復(fù)蘇，或者體外電擊除顫，不讓血液在身體內(nèi)凝固，人還有救，其急救的主要的目的就是讓這缺“油”的泵恢復(fù)供油，從而重啟血臟泵血的功能。

　　那么問題來了，作為專業(yè)的優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員，且只有17歲，為何心臟這個(gè)泵會(huì)突然停機(jī)了呢？主要是因?yàn)楸荣愂旨ち?，?dāng)時(shí)比分是11：11，場面非常的焦灼，張志杰在倒地之前，應(yīng)該是出了大量的汗，這其實(shí)就是一個(gè)重要信號(hào)。中醫(yī)認(rèn)為，汗為心之液，大量出汗，說明心臟的負(fù)擔(dān)已經(jīng)非常重了，隨時(shí)會(huì)宕機(jī)，但張志杰為了比賽，即使身體再不舒服也要堅(jiān)持，結(jié)果就悲劇了。

　　說到這里，我們不得不回顧一下羽毛球運(yùn)動(dòng)員林丹在2018年新西蘭公開賽男單決賽時(shí)的一個(gè)名場面，對于1983年出生的林丹來說，那時(shí)他已經(jīng)35歲的高齡了，而對手是印尼主力喬納坦。盡管雙方此前5次交手，林丹3勝占優(yōu)，但上次交手是喬納坦獲勝。

　　本次比賽，喬納坦并沒有用自己的能力給林丹一個(gè)下馬威，反而是林丹在這場比賽中打得非常耐心，出球一如既往到位。第一局，林丹21比14輕松拿下。第二局無可否認(rèn)是喬納坦一直領(lǐng)先，原因是他加強(qiáng)了網(wǎng)前的爭奪和進(jìn)攻的拍數(shù)。無奈最后林丹還是經(jīng)驗(yàn)豐富更勝一籌，在17比19落后的情況下連追4分以21比19逆轉(zhuǎn)奪冠。這場比賽，出現(xiàn)了較多的意外驚喜，點(diǎn)燃了現(xiàn)場球迷的熱情！除了之前被判發(fā)球違例抗議無效之后，又出現(xiàn)了林丹要求擦地主裁不同意的情形，無奈之下，林丹只好拿著自己的擦汗毛巾去擦地，一度讓主裁略顯尷尬！不過，這個(gè)場景出現(xiàn)在第二局林丹16:19落后的情況下發(fā)生的。由此可以猜測林丹擦地是假實(shí)則擾亂對手心智是真。畢竟喬納坦在取得領(lǐng)先之后狀態(tài)正盛，林丹如果不想打第三盤，只有通過一些特別的方式來拿下第二局。第二局無可否認(rèn)是喬納坦一直領(lǐng)先，原因是他加強(qiáng)了網(wǎng)前的爭奪和進(jìn)攻的拍數(shù)。無奈最后林丹還是經(jīng)驗(yàn)豐富更勝一籌，在17比19落后的情況下連追4分以21比19逆轉(zhuǎn)奪冠。

　　大家看到這段新聞?dòng)泻胃邢耄?strong>雖然林丹自己沒說當(dāng)時(shí)用毛巾擦地是因?yàn)樽约豪鄣目觳恍辛?，但現(xiàn)實(shí)很可能就是如此。林丹之所以能利用規(guī)則獲勝，說明他的經(jīng)驗(yàn)足夠豐富?？赡軓堉窘墚?dāng)時(shí)的情況和林丹當(dāng)年很相似，但也許他太過于年輕了，比賽經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，即使當(dāng)時(shí)身體已經(jīng)感覺到了不適，但沒想到利用規(guī)則來休息一下......

　　凡是有過長跑經(jīng)歷的人，都知道一個(gè)專業(yè)名詞“疲勞點(diǎn)”。這是指任何一個(gè)跑者在長跑過程中，在1~3公里之間都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)疲勞點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)兩腿灌鉛邁不開腿的感受，這是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象，其原因在于，當(dāng)人進(jìn)入跑步狀態(tài)的時(shí)候，人體內(nèi)部循環(huán)系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)會(huì)有一個(gè)適應(yīng)過程，在沒有適應(yīng)之前會(huì)出現(xiàn)和跑步狀態(tài)發(fā)生沖突的情況，這個(gè)時(shí)候往往是疲勞感最強(qiáng)的時(shí)候，這就是所謂的疲勞極點(diǎn)。可一旦過了這個(gè)疲勞點(diǎn)后，人的感覺變會(huì)變得相對“麻木”，再跑反而不會(huì)那么累了。我估計(jì)張志杰倒地的時(shí)候就是到了疲勞點(diǎn)了，但和跑步相對自己可掌控運(yùn)動(dòng)量不同，這種對抗比賽，是身不由己的。

　　都說生命在于運(yùn)動(dòng)，但從中醫(yī)的角度來看，凡事不能不及，也不能太過，運(yùn)動(dòng)也如是。中醫(yī)提倡的運(yùn)動(dòng)是那種出微汗的運(yùn)動(dòng)，而不是大汗的運(yùn)動(dòng)。職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，哪個(gè)不是在比賽中出大汗，其實(shí)這是最傷心的。這里不得不提及我在2023年評出的十大健康新聞的第九條：

九、馬拉松猝死頻發(fā)，好心臟都跑壞了（11月）

　　【事件回顧】：北醫(yī)三院心內(nèi)科徐大夫近期在一個(gè)短視頻中講了由于“跑步成癮”，帶來的心臟病多發(fā)問題。

　　近期一段時(shí)間，徐大夫接觸了三個(gè)長期跑10公里，跑馬拉松的成績在3小時(shí)左右，年齡不大40歲上下的跑者。他們都是因?yàn)榕懿剑言竞枚硕诵呐K跑出了問題，于是，來到徐大夫這里尋醫(yī)問診。

　　【別有病網(wǎng)點(diǎn)評】：從中醫(yī)的角度來看，凡事都有一個(gè)度，既不能太過，也不能不及，中和、中庸才是最符合中醫(yī)哲學(xué)。跑馬，對于多數(shù)人來說，都已經(jīng)超過了身體的極限，跑馬上發(fā)生猝死的案例，不是一個(gè)兩個(gè)。很多人跑馬，更多是為了炫耀，為了發(fā)朋友圈來證明自己有多強(qiáng)，已經(jīng)背離了運(yùn)動(dòng)的初心。就和現(xiàn)在很多小視頻，挑戰(zhàn)內(nèi)蒙根河零下40－50度極寒天氣生存是一個(gè)道理，好聽的是磨煉意志，不好聽的，就是為了博流量而無所不用其極。

　　其實(shí)，不只是在專業(yè)運(yùn)動(dòng)員中會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)猝死，在我們平常人的生活中也會(huì)遇到。比如，我們經(jīng)?？梢栽诰W(wǎng)上看到某某學(xué)生，就是上體育課，跑個(gè)800米，就猝死了。

　　中醫(yī)認(rèn)為，五行中夏季對應(yīng)人體五臟為心，所以夏季要重視養(yǎng)心?！疤烊讼鄳?yīng)”是中醫(yī)養(yǎng)生的重要原則，作為萬物之靈的人就應(yīng)該順應(yīng)不同的節(jié)氣，調(diào)整自己的飲食、情志、生活起居，與天地相應(yīng)。五行中，南方為火，屬心，而印尼又更靠近南方，火上加火，就可能失火。在我生活中，也接觸了兩個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的中年男士，兩人的共同特點(diǎn)就是手上幾乎看不到半月痕，說明陽氣過度被消耗掉了，其中有一個(gè)哥們和我歲數(shù)差不多，經(jīng)常參加鐵三，但一說話，嗓子都是啞的，這明顯是陽氣過度耗散的結(jié)果;另一個(gè)年齡在40多，主要癥狀就是肌肉經(jīng)常不受控的顫抖，他自己也認(rèn)為運(yùn)動(dòng)過量，可又認(rèn)為，不運(yùn)動(dòng)身體更難受。

　　總之，即使我們修改了羽毛球比賽的規(guī)則，運(yùn)動(dòng)場地邊有了急救人員，也配備了AED（Automated External Defibrillator 縮寫：AED）自動(dòng)體外除顫器，但如果我們不注重養(yǎng)生，做出超過自己身體所能承受的極限運(yùn)動(dòng)，我斷言，張志杰這類的悲劇以后還會(huì)再次發(fā)生。