【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）美國(guó)健康網(wǎng)站總結(jié)六種情況讓人打嗝

　　朱俊平 編譯

　　《生命時(shí)報(bào)》 2022-06-17 第1615期 第5版

　　每個(gè)人都會(huì)打嗝，但如果你經(jīng)常打嗝或打嗝時(shí)漾出來(lái)難聞的氣味，則可能有健康問(wèn)題。美國(guó)《健康》雜志網(wǎng)站近日總結(jié)了打嗝的6個(gè)原因。

　　1.剛吃完大餐

　　油膩而豐盛的大餐是導(dǎo)致打嗝的原因之一。飯菜吃得過(guò)多，對(duì)胃部施加的壓力就會(huì)增大。胃里的氣體沒(méi)有其他地方可去，只能向上進(jìn)入食道，然后從嘴里跑出。

　　2.吃飯速度太快

　　吃飯時(shí)吞咽下少量空氣是正?，F(xiàn)象。但如果你吃飯速度太快，或是邊吃飯邊閑聊天，就會(huì)吞咽下比往常更多的空氣，進(jìn)而導(dǎo)致不斷打嗝。放慢吃飯速度就能解決這種煩惱。

　　3.吞下過(guò)多氣體

　　當(dāng)你吞咽下過(guò)量的空氣時(shí)也會(huì)不停打嗝，這種在醫(yī)學(xué)上被稱為吞氣癥。很多原因會(huì)造成吞氣癥，如吸吮硬糖、咀嚼口香糖、吸煙，甚至由于焦慮而過(guò)度換氣。有些樂(lè)手也易出現(xiàn)這種情況。當(dāng)他們吹奏樂(lè)器時(shí)，需要使勁吸氣，從而吞咽下不少空氣。

　　4.吃了某些食物

　　食物在消化過(guò)程中會(huì)生成氣體。尤其是某些糖、淀粉和富含膳食纖維的食物更容易讓人打嗝。如果你吃了含硫化物的食物，如洋蔥、十字花科蔬菜，打嗝會(huì)格外臭。其他可能造成打嗝的食物包括雞蛋、肉、魚(yú)和大蒜等。

　　5.愛(ài)喝氣泡飲品

　　愛(ài)喝蘇打水或啤酒的人會(huì)因?yàn)檫@些飲品中含有較多二氧化碳而打嗝。雖然這種無(wú)色無(wú)味的氣體對(duì)人體無(wú)害，但卻會(huì)造成持續(xù)打嗝。

　　6.消化道疾病

　　如果你在打嗝的同時(shí)伴有其他胃腸道癥狀，如腹脹、腹痛、便秘或腹瀉，那么這可能是腸易激綜合征。這種慢性疾病在女性群體中的發(fā)病率更高，它與需要頻繁排氣有關(guān)。此外，胃炎、胃酸反流等消化道疾病也會(huì)導(dǎo)致頻頻打嗝。