【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）家中冰箱里總是儲(chǔ)藏著各種美食。不過(guò)，有些食物可能會(huì)讓男人“掃性”，影響男性生殖系統(tǒng)健康和性表現(xiàn)。我們最好清走這些“敗性”食物。

受訪專家：

北京大學(xué)第三醫(yī)院男科副研究員 林浩成 主任 姜 輝

①酒類

喝酒并不會(huì)讓男人更具“雄風(fēng)”，喝得太多，反而會(huì)敗性。酒精會(huì)直接影響睪丸產(chǎn)生睪酮等雄激素，還會(huì)刺激肝臟加快對(duì)睪酮的分解，導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素水平降低，影響男性性欲及性功能。此外，長(zhǎng)期飲酒還會(huì)導(dǎo)致肝功能異常，體內(nèi)雌激素水平升高，還會(huì)影響消化功能，令身體營(yíng)養(yǎng)水平下降，性能力下降。

②可樂(lè)

可樂(lè)中的咖啡因會(huì)損害男性的性能力。可樂(lè)還含有大量糖分，過(guò)量或長(zhǎng)期飲用易導(dǎo)致肥胖，甚至可能引發(fā)糖尿病，這些疾病都是性健康的殺手。

③油炸食物

油炸食品中含有損害健康的氫化植物脂肪，它不僅會(huì)使人發(fā)胖變懶，還會(huì)損害動(dòng)脈，進(jìn)而影響男性生殖器海綿體組織的血液供應(yīng)，影響勃起。

④肥肉

許多男性朋友喜歡肥肉烹飪后的軟滑口感，但如果食用無(wú)度，對(duì)于男性雄風(fēng)有不小的影響。肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇，它們?nèi)菀锥逊e在血管內(nèi)導(dǎo)致血管變窄，包括生殖器官中的血管，影響陰莖充血勃起。過(guò)量食用肥肉還會(huì)造成肥胖，肥胖也是敗性因素之一。

⑤豬腰

很多男性飲食上存在一個(gè)誤區(qū)，以為吃啥補(bǔ)啥。于是在餐桌上，豬腰、豬睪丸等內(nèi)臟深受男性喜愛。但食用動(dòng)物內(nèi)臟時(shí)要注意重金屬鎘，鎘對(duì)精子有很強(qiáng)的損害作用。過(guò)量吃豬腰非但不能補(bǔ)身體，還會(huì)因?yàn)橹亟饘冁k中毒造成不育。豬、牛、羊等內(nèi)臟中都含有不同量的金屬元素，需要引起警惕。

⑥竹筍

竹筍中含有大量草酸，會(huì)妨礙人體對(duì)鈣和鋅的吸收，導(dǎo)致男性缺鋅，進(jìn)一步造成性欲下降，甚至性功能減退，所以不可長(zhǎng)期大量食用竹筍。

⑦乳酪

大多數(shù)乳酪中的飽和脂肪酸和脂肪含量很高，會(huì)影響人體動(dòng)脈健康，從而影響生殖器血液供應(yīng)及男性性能力。

生活中，只要均衡營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，不過(guò)量食用某一種食物，性福就不會(huì)離你太遠(yuǎn)。當(dāng)然，備育中的男性還是應(yīng)該盡量避免食用這些“敗性”食物。