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“七看”辨孩子陰虛體質
【byb.cn 】(來源:生命時報)首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師 黃 靜
孩子體形偏瘦、手腳心熱、盜汗、口渴、便秘,或者長期低熱、干咳,在中醫(yī)看來都是陰虛內熱引起的,只有對癥處理才能“藥到病除”。
中醫(yī)學認為,陰陽雖相互對立,但正常的人體環(huán)境下這種對立處在相對平衡、穩(wěn)定的狀態(tài),一旦這種平衡被打破,問題隨之而來。比如陰虛證,就是體內陰液虧少而無以制陽,滋潤、濡養(yǎng)等作用減退,導致火熱叢生,表現(xiàn)在孩子身上就是盜汗、長期低熱、口渴干咳等。小兒“稚陰未長”,邪熱易傷津液,小兒脾胃功能相對較弱,現(xiàn)代生活中的飲食習慣欠佳,如果喜歡吃燒烤、油炸食品,都會傷及陰液,容易造成孩子陰虛體質。還有些孩子先天稟賦即為陰虛體質,后天調護不當容易加重陰虛程度。
這里給大家?guī)c判斷孩子陰虛體質的方法:
①看舌苔
陰虛體質的孩子舌頭非常紅,舌苔很薄,甚至沒有舌苔,有的表現(xiàn)為“地圖舌”——舌苔剝脫,露出紅色的舌質;紅舌少苔是陰虛的典型舌象。
②看脈象
陰虛體質的孩子有內熱,脈搏跳動較快。
③看手腳心
陰虛體質的孩子手腳心通常非常熱,喜歡光腳、踢被子,同時伴有睡眠時出汗,醒后即止,也就是“盜汗”。
④看皮膚
津液有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)、爪甲的作用,所以陰虛的孩子可出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑,頭發(fā)和指甲缺乏光澤。
⑤看大便
因為體內津液不足,津枯腸燥,會出現(xiàn)大便干結。
⑥看飲水量
由于津液不足,口燥咽干,這類孩子對飲水非常配合,甚至主動要求喝水。
⑦看“上火”
由于陰虛內熱,虛火亢盛,可見兩顴潮紅、煩躁易怒、口腔潰瘍、小便短赤等“上火”表現(xiàn)。
陰虛體質可從以下方面調理:1.飲食調養(yǎng):注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣,避免辛辣煎炸食品耗傷陰液,不挑食,做到營養(yǎng)均衡,防止食傷致病。2.保證充足的飲水量,及時提醒孩子喝水。3.滋陰藥材。有滋陰作用的食材:如百合、銀耳、山藥等,可以燉湯。另外可用沙參、麥冬(各10~15克/天)煮水,代茶飲。4.保證睡眠:睡眠時肝能養(yǎng)血。所以要養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足睡眠,不熬夜?!?
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