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維生素D無助防骨折 多運(yùn)動(dòng)才有效

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2018-5-16 00:01

    【byb.cn 】(來源:環(huán)球網(wǎng))【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】一直以來,缺乏維生素D被認(rèn)為是致使老年人摔跤和髖關(guān)節(jié)骨折的重要因素。法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》報(bào)道稱,美國(guó)預(yù)防服務(wù)工作組(USPSTF)建議老年人少吃維生素D多鍛煉以防止摔跤或骨折。


  部分臨床醫(yī)學(xué)論文顯示,補(bǔ)充維生素D和鈣對(duì)防止老人摔跤沒有作用,同時(shí),對(duì)于“既不缺乏維生素D,也不骨質(zhì)疏松”的人來說,補(bǔ)充維生素D和鈣也不會(huì)降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)預(yù)防服務(wù)工作組近日證實(shí)了這些論文的觀點(diǎn),并建議65歲以上的老人多進(jìn)行體育鍛煉以防止摔跤。


  美國(guó)預(yù)防服務(wù)工作組建議老人每周進(jìn)行三次與“走姿、平衡、身體機(jī)能、力量、柔韌性和耐力”相關(guān)的鍛煉,并表示,鍛煉身體不僅能夠提高身體素質(zhì),還能減少心血管疾病、2型糖尿病、血管性癡呆甚至是癌癥等慢性疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。(實(shí)習(xí)編譯:朱瑩 審稿:趙怡蓁)
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