【byb.cn 】（來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)）廣州日?qǐng)?bào)訊 （全媒體記者任珊珊 通訊員劉文琴、謝中瑜、邰夢(mèng)云）一個(gè)身體健康的年輕人，為何突然癱瘓?jiān)诖?？廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者昨日從中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科獲悉，該院收治了一位29歲的四肢癱瘓患者，癱瘓的誘因竟然是接連兩晚通宵玩手機(jī)。

　　通宵兩天終致癱瘓

　　這個(gè)小伙子特別愛玩手機(jī)，經(jīng)常熬夜使用手機(jī)玩游戲。11月的一天，他為了打通關(guān)，竟然連續(xù)兩天熬通宵，而且一直保持著低頭玩手機(jī)的姿勢(shì)。第三天凌晨時(shí)分，他突然感到脖子僵硬、疼痛，繼而出現(xiàn)四肢麻木、無(wú)法活動(dòng)，被緊急送院治療。

　　中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院骨外科主任沈慧勇介紹，經(jīng)過(guò)磁共振等檢查發(fā)現(xiàn)，患者頸椎管內(nèi)有大量血腫，血腫壓迫脊髓，最終導(dǎo)致癱瘓，“這與患者長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)不無(wú)關(guān)系”。而連續(xù)兩天的“通宵作業(yè)”，最終點(diǎn)燃了癱瘓的“導(dǎo)火索”。

　　經(jīng)詳細(xì)討論，結(jié)合患者年齡與病情，醫(yī)生為他制定了個(gè)性化的手術(shù)方案。手術(shù)中，醫(yī)生一邊保護(hù)患者的神經(jīng)功能，精密地實(shí)施椎管減壓、止血，一邊及時(shí)清除了血腫、切除血管瘤。術(shù)后，病理證實(shí)，這位患者患有“椎管內(nèi)血管瘤合并血腫”。

　　經(jīng)過(guò)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)的精心護(hù)理，現(xiàn)在這位年輕患者的行走功能逐步得到恢復(fù)?！澳阋院笠噙M(jìn)行康復(fù)鍛煉，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)了，否則血腫可能再次出現(xiàn)。”術(shù)后查房時(shí)，沈慧勇特別告誡這位29歲的小伙子?！耙欢犜?，再也不敢熬夜玩手機(jī)了?！彼樇t地回應(yīng)。目前患者仍在康復(fù)治療之中。

　　警惕這四種“手機(jī)傷”

　　近年來(lái)，因?yàn)槌撩运⑹謾C(jī)鬧出的悲劇，早已頻頻發(fā)生。專家指出，常見的“手機(jī)傷”有四種。

　?、兕i椎病變

　　沈慧勇表示，長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)導(dǎo)致頸椎維持在前屈體位，這與人體頸椎生理曲度相反，長(zhǎng)時(shí)間低頭可致頸椎生理曲度丟失甚至反弓，加速頸椎退變，導(dǎo)致脊髓、神經(jīng)受壓，從而引起頸部疼痛、麻木、乏力等癥狀，甚至引起四肢癱瘓等嚴(yán)重并發(fā)癥。

　?、谀X出血

　　今年6月，茂名小伙連著幾天熬夜玩手機(jī)之后，突發(fā)腦出血昏迷。檢查顯示，腦出血是他的腦血管畸形所致，但熬夜和過(guò)度興奮是常見的誘發(fā)因素。沈慧勇表示，長(zhǎng)時(shí)間熬夜玩手機(jī)，機(jī)體處于亢奮狀態(tài)，未能得到應(yīng)有的休息，導(dǎo)致局部血壓變化，極易誘發(fā)原本處于靜止?fàn)顟B(tài)平素?zé)o癥狀的血管瘤破裂出血。

　?、蹅?

　　“有些人關(guān)著燈，甚至躲在被窩里刷手機(jī)，這樣的習(xí)慣特別不好。”中山大學(xué)中山眼科中心眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)陳偉蓉指出，摸黑看手機(jī)，手機(jī)屏幕和背景的亮度反差越大，越容易增加視疲勞的風(fēng)險(xiǎn)。

　　不僅如此，在暗處長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)，眼壓升高，可增加青光眼發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是老人，由于眼睛的晶狀體增厚，容易引發(fā)青光眼。開燈時(shí)，瞳孔縮小，而在黑暗房間內(nèi)，要看清目標(biāo)，瞳孔就會(huì)放大，以獲取更多光線。這會(huì)令虹膜堵在房角，房水流不出來(lái)，眼壓升高，更容易誘發(fā)青光眼。

　?、苁?

　　精神心理專家建議睡眠質(zhì)量不佳、容易失眠的人不要睡前刷手機(jī)。很多人都有這樣的體會(huì)，睡前看手機(jī)，時(shí)間過(guò)得特別快，而且越看精神越興奮，很難入睡。長(zhǎng)此以往，會(huì)有失眠風(fēng)險(xiǎn)。

　　安全玩手機(jī)要用這兩招

　　1?？词謾C(jī)每15~30分鐘休息一下

　　夜晚刷屏，不要關(guān)燈。如果覺得背景光過(guò)亮，不妨開一盞閱讀燈，燈光調(diào)暗?！巴ǔＮ覀兘ㄗh年輕人刷手機(jī)30分鐘，就應(yīng)該休息一下，老人則要縮短一半時(shí)間。”陳偉蓉建議，老人每次看手機(jī)視頻15分鐘就要遠(yuǎn)望，讓眼部肌肉放松，例如可以望遠(yuǎn)。

　　2。不要低頭、不要側(cè)躺看手機(jī)

　　中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院脊柱外科?？聘敝魅吸S霖建議，盡量減少低頭使用手機(jī)的時(shí)間。不要躺在床上看手機(jī)，尤其不要側(cè)躺，最好保持坐姿。有些人習(xí)慣把手機(jī)放在桌上，低頭幅度過(guò)大。最好像學(xué)生讀書那樣，把手機(jī)放置在與視線呈現(xiàn)15度或接近平視的位置。

　　黃霖建議，在日常生活中要注意保護(hù)好頸椎，同時(shí)適當(dāng)增加頸部活動(dòng)鍛煉，或者是參加如游泳一類的體育鍛煉項(xiàng)目，可以有效延緩頸椎退變，降低頸椎病的發(fā)病率。