【byb.cn 人體管道工】最近這一段時間，通過微信指導會員和網(wǎng)友調(diào)理時，總被一個問題困惑到，就是該如何吃？

　　很多網(wǎng)友都遇到同樣的問題，這個東西我能不能吃，那個我能不能吃，似乎，身體不好，主要是因為吃不對造成的。還有的網(wǎng)友，就同樣一個問題反復的來問我，我都快被逼瘋了，這也就是為何寫此文的原因。下面先看兩個小故事：

　　一、骨瘦如柴的女人（http://jfwll.cn/doc_12352.aspx）

　　山東的小芹，36歲，是我前一段時間接納的會員。她的毛病就是一個字，瘦！身高1.75米，體重卻只有51公斤，所以用骨瘦如柴來形容。吃什么都不長肉，典型的虛癥，很難調(diào)理。

　　7.1日來北京，在昆叔那按摩了一次，回家以后，我就在網(wǎng)上指導她按摩，這是她給我發(fā)的相關信息：

　　8.5日，她又來北京接受了第二次按摩。

　　小芹，人比較聰明，特點就是愛琢磨，但以前的方法不對，所以總是找不到方向。通過來北京按摩，實地感受了一下，找到了痛點，這樣，我在網(wǎng)上再指導她，她也就基本上能找到方向了，于是自己回家就加緊練習，畢竟，來一趟北京，時間成本還是比較高的。

　　經(jīng)過一個月的自我按摩，身體有了很大的變化，于是，她相當?shù)呐d奮。想想啊，瘦了那么多年了，這個不能吃，那個不能吃的，或者吃什么都不長肉，大便都不成形，你說多痛苦啊，生活多受限制啊。因此，把經(jīng)絡整通了，那是多么幸福的一件事啊，從小芹發(fā)的微信中，你能感受到她的快樂。

　　二、陰虛火旺的小強（夏季為何小兒感冒多發(fā)且反復 http://jfwll.cn/doc_12405.aspx）

　　我在7.22的文章中，曾經(jīng)提及了合肥5歲小男孩（化名 小強）的案例。經(jīng)過這一段時間的指導，孩子的情況有了很明顯的好轉(zhuǎn)，也不發(fā)燒咳嗽了，脾氣也變好了，但小強媽媽總想搞定他的裂紋舌，這是怎么一回事呢，先讓我們看看小強的舌相。

　　7.14日小強媽發(fā)給我小強舌苔的情況，典型的陰虛火旺，上焦有火，下焦有寒的情況。經(jīng)過一段時間指導，舌苔有了一個明顯的轉(zhuǎn)變，到7.30日，舌苔變成了這樣：

雖然仍不理想，但已經(jīng)有所改觀了

　　在以前的文章中，我分析過5歲小強的病因，他是因為床鋪潮濕引起的，所以，他的下焦有明顯的寒濕。孩子本身就是純陽之體，就是一個小火爐，男孩又是陽中之陽，下焦有寒濕，將其經(jīng)絡閉住了，導致腎水無法上達來撲滅心火。由于建立不起有效的氣血循環(huán)，所以，就形成了上焦有火下焦有寒的情況。

　　要想從根本解決小強的問題，最主要的是通經(jīng)絡，但因小強媽不會操作，僅靠點穴，有時還不能解決問題，所以小強媽就一直不停地問我是不是要給其吃這個，是不是要給其吃那個，來解決其陰虛火旺的問題。

　　其實，只要是經(jīng)絡不通，吃啥都是事倍功半。但現(xiàn)在這種情況，像水果完全可以吃，甚至西瓜都可以。西瓜又被稱為天然白虎湯，雖是大寒之物，但只要不是冰鎮(zhèn)的，對于這個小火爐似的男生，吃西瓜是完全沒問題的。引火下行，拉兩泡稀，頂在上面的火泄了，舌尖反而就不那么紅了。當然，要解決裂紋舌的問題，不是需要通經(jīng)絡，但現(xiàn)在吃啥東西，對改善裂紋舌還是不能馬上見效。

　　三、如何判斷該不該吃什么？

　　我們知道，食物之所以被稱為食物，是因為絕大多數(shù)的食物都是平性的。所謂的平性，就是既不寒涼，也不溫熱，因而，當人們吃了這些食物后，既不會導致拉稀，也不會導致上火。因而對于絕大多數(shù)的人來說，食物并無好壞之分，只是攝入的量。也就是說，吃的既不能太過，也不能不及，這就是中醫(yī)的思想。因為人本身就是雜食動物，只要滿足食物攝取的多樣性，人才會不出現(xiàn)健康問題，這是一個總原則。那具體有哪些判斷標準嗎？在滿足經(jīng)絡暢通的前提下，重點看兩個方面：

　　第一，看大便

　　吃完任何食物，只要大便能保持通暢成形，就說明沒問題，你就堅持吃就可以了。

　　如果吃完了東西拉稀，假如不是急性腸胃炎引起的食物中毒，就有可能這食物太寒涼了，比如，有一些水果，對于某一些人來說可能會出現(xiàn)這樣的情況;

　　如果大便干燥或者牙齦腫痛，則有可能上火了，那要檢查一下，比如，有的人大棗吃多了，或者炸花生米吃多了，就有可能出現(xiàn)這樣的情況。

　　因此，凡是大便不正常的，你要檢查一下吃的東西，多半就可以判斷出這個食物該不該吃了。

　　第二，看舌苔

　　如果舌苔鮮紅，尤其是舌尖、舌兩側(cè)紅，那就說明上焦有火了，這個時候，需要吃一些降火的食物，比如水果、茶，以便有助于引火下行。當然，具體到每個人，情況千差萬別，不可一概而論。給大家看一下健康的舌苔吧，對照一下，只要和這個不一樣的，都是有問題的，需要針對個體情況來調(diào)整。

　　掌握好這兩個判斷標準就OK了。還是那句話，只要你經(jīng)絡通了，正常的飲食，都不存在這這個可以吃，那個不可以吃的情況，只要是原生態(tài)的食物，不是垃圾食品，都是可以吃的。當然，每個人都會有攝入量的問題，這個就要你自己去判斷大便和舌苔是否正常了，就像山東骨瘦如柴小芹那樣，以前不敢吃水果，吃了就拉稀，而現(xiàn)在經(jīng)絡通了，吃啥都沒問題了，這就是因為，“經(jīng)絡可以決生死，處百癥，調(diào)虛實，不可不通”的原因所在了。

　　這正是：食物本無好壞分，把握用量才是真，經(jīng)絡暢通是關鍵，健康快樂向前奔！