【byb.cn 人體管道工】在前幾天的文章中，我們通過兩篇文章《人體實(shí)際上就是一個大管道》、《全是干貨！一句話說清糖尿病》，分別把高血壓和糖尿病的問題，做了通俗的解讀。這兩篇文章網(wǎng)友反響強(qiáng)烈，被廣泛傳播，今天，我們再就引起高血壓、糖尿病的根源--高血脂做一個深入潛出的解讀。

全是干貨！一句話說清高血脂

　　1、啥是高血脂？

　　去醫(yī)院，做血脂檢測，一般是四項(xiàng)，即”甘油三脂、總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白“，俗稱血脂四項(xiàng)。每一項(xiàng)，都有一個正常值范圍，除高密度脂蛋白以外，其他三項(xiàng)增高，都不是啥好事，通常會被醫(yī)生定義為高血脂。

　　在了解高血指之前，咱先來看看啥是血脂呢？

　　說白了，就是血里的脂肪，它主要包括了兩部分，甘油三脂和膽固醇。一提起脂肪，現(xiàn)在很招人反感，尤其是那些整天嚷嚷著要減肥的女孩。其實(shí)，凡事都沒有好壞之分，只有一個度。用中醫(yī)的理論來說就是，既不能太過，也不能不及，對于血脂也一樣。在營養(yǎng)學(xué)上，人體必需的六大營養(yǎng)素中，最重要的有三種，即糖類、脂肪、蛋白質(zhì)，它們又被稱為產(chǎn)能營養(yǎng)素，也就是人體的能量動力之源。

　　如果我們把血糖比喻成人體的汽油，那血脂就是原油，從某種意義上來說，血脂是還沒有經(jīng)過提煉的血糖。

　　2、血脂和脂肪是什么關(guān)系？

　　我們知道，驗(yàn)血糖是扎手指，而驗(yàn)血脂，則是要抽靜脈血。因?yàn)檠遣榈氖敲?xì)血管，也就是肢體末端的血供情況，而血脂則檢查的是人體主管道的情況。換句話說，看看你的主管道血流是否暢通。

　　人體血管中流的血，是帶著能量的，可不是自來水。大家注意一下，對于那些不能通過正常飲食來獲取能量的病人，醫(yī)生通常會通過靜脈輸送營養(yǎng)液，這種做法又稱腸外營養(yǎng)。分一般靜脈營養(yǎng)和完全靜脈營養(yǎng)兩類。所以說，血液中的血脂要保持一定的濃度，既不能太高，也不能太低了。

　　那人體的脂肪和血脂是什么關(guān)系呢？就是倉庫和貨品的關(guān)系。脂肪就是血脂的倉庫，而血脂就是貨品。那是不是倉庫里的貨堆的越多越好呢？還是那句話，既不能多，也不能少。太多了，貨品就周轉(zhuǎn)不靈了，就像你家的冰箱，如果塞的滿滿的，想把里邊的東西拿出來都沒辦法;當(dāng)然，太少了也不行，一旦人體遇到緊急情況，比如像礦難遇險了，一時沒吃的了，人體就要將倉庫里存的東西拿出來應(yīng)急，這就是脂肪的作用。

　　3、高血脂是如何產(chǎn)生的？

　　在前幾篇文章中我們已經(jīng)說過，高血脂是導(dǎo)致高血壓、糖尿病，以及眾多慢性病的根源，那高血脂到底是如何產(chǎn)生的呢？

　　高血脂的產(chǎn)生，主要是和我們的生活方式有關(guān)，其中飲食因素最主要，換言之，高血脂主要是吃出來的。

　　血脂中甘油三脂的主要來源是人的飲食。那位看官說了，是不是肉蛋奶吃多了？沒錯，這肯定是一部分原因，但也不僅限于此。如果你吃的肉蛋奶都是有機(jī)的，那問題還不是很大?，F(xiàn)在那么多人血脂高，與我們快餐吃的多，垃圾食品吃的多有關(guān)，這里給大家舉一個例子。

　　大家都知道，血是紅的，可我告訴你，有人的血是白的，和牛奶似的，你信嗎？

　　上圖是我在2011年11月寫的一篇文章（http://jfwll.cn/doc_3255-1.aspx），介紹乳糜血的，這是我遇到的一個真實(shí)的故事。這是我原來公司的一位員工，長期在某洋快餐店打工，天天吃炸雞，最后入職體檢時，發(fā)現(xiàn)乳糜血了，大家可以點(diǎn)鏈接看一下。

　　可能很多人不明白，為什么吃常吃洋快餐會增加高脂血癥的危險。從中醫(yī)的角度來看，雞肉這東西性溫，如果再炸了，就算是熱上加熱了。不信你吃了大量的炸雞后，是不是覺得胃里火燒火燎的？這時，他們就給你準(zhǔn)備了冰可樂，給你的火胃降降溫，此時，你會覺得胃里舒服很多，就會繼續(xù)吃更多的食物，這種搭配，最符合商家的利益。

　　2010年有媒體報道，國外有人曾經(jīng)做個試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)麥當(dāng)勞的漢堡居然放了一年都沒有壞。大家想想，什么食物可以放這么長時間不壞。我們都知道，食物進(jìn)入人體后，通過各種生化作用，會被逐漸降解，如果這些東西不容易降解，最后的結(jié)果是什么，想必大家就應(yīng)該清楚。

　　有網(wǎng)友問了，人家老外，都這樣吃啊，怎么沒事呢？真的沒事嗎？你看看美國前總統(tǒng)克林頓心臟做了幾次手術(shù)就知道了（http://jfwll.cn/doc_2302.aspx）。他現(xiàn)在明白了，不再吃垃圾了，所以身體慢慢恢復(fù)了，過去他可是極愛吃漢堡的。總統(tǒng)都是這樣，他的國民能好得了嗎？你再看看美國有多少大胖子，滿大街都是。

　　為什么老美經(jīng)濟(jì)開始走下坡路了，查查他們的飲食結(jié)構(gòu)就清楚了。腦滿腸肥，那是必然的結(jié)果。腦子不夠用了，全被乳糜血堵住了，所以才頻出昏招，滿世界打仗，把國庫都打空了，政府都要關(guān)門了，不僅厚著臉皮跑中國來借錢，還跑南海來尋釁滋事，國力大幅度衰退已是不爭的事實(shí)。

這位患者身體汗毛孔都被各種垃圾堵住了，按摩時從汗毛孔里擠出大量的”沙子“

　　除了洋快餐，還有很多的加工食品，由于添加了各種防腐劑、添加劑，這些人工合成的東西被人體攝入后很難代謝。夸張點(diǎn)說，你看塑料袋很難被降解吧，你吃的這些有各種添加劑的東西，就相當(dāng)于吃進(jìn)去了無數(shù)的微型塑料袋，它把你的經(jīng)絡(luò)堵住了，導(dǎo)致人體氣血運(yùn)行不暢，代謝出現(xiàn)障礙，所以你就能理解為什么在醫(yī)院里，把高血脂、糖尿病稱為代謝疾病了吧？

　　吃是一方面，還有其他不健康的生活方式，比如熬夜、吹空調(diào)等，因這些不是我們今天主要闡述的內(nèi)容，這里就不再贅述了。

　　4、如何調(diào)理高血脂？

　　前面我們已經(jīng)說了，血脂主要是甘油三脂和膽固醇兩部分組織，其中甘油三脂與吃的關(guān)系很密切，而膽固醇主要是靠人體自身合成，只有占總量的20%的部分才與吃有關(guān)。很多人都怕吃雞蛋黃，認(rèn)為膽固醇含量很高，甚至有人吃雞蛋時把蛋黃摳了不吃，只吃蛋白。實(shí)際上，雞蛋黃里，不只含有膽固醇，還含有卵磷脂，這個對養(yǎng)護(hù)大腦很有益。再比如，長期吃素的人，不僅面容憔悴，而且還會有眼干的癥狀，所以保持合理膳食最重要，不能因噎廢食。

　　綜上，調(diào)理高血脂，主要取決于兩個方面：

　　第一，合理的膳食。我之所以這么說，不是反對大家吃肉蛋奶讓大家素食，而是要保持適度，盡可能不要吃洋快餐和添加劑過多的加工食品，多吃新鮮的蔬菜水果，并增加一部分的堅果和粗糧，把這些熬成八寶粥吃，效果最好，對降血脂作用很大，尤其像燕麥，降脂作用就很明顯;

　　第二，疏通經(jīng)絡(luò)。對于高血脂的人，每周最好做一次全身的刮痧、按摩，保持經(jīng)絡(luò)的暢通。

　　【總結(jié)】

　　1、血脂主要是由甘油三脂和膽固醇組成。一提到血脂，大家別覺得那么可怕，在正常的范圍對人體都是有益的;

　　2、脂肪與血脂的關(guān)系，就是倉庫與庫品的關(guān)系，既不能太多，也不能沒有，因?yàn)樗侨梭w的能量源;

　　3、調(diào)理高血脂，最主要的是合理膳食和常做刮痧、按摩來疏通經(jīng)絡(luò)。

　　關(guān)于如何調(diào)理高血脂，總結(jié)一句話：管住嘴，通經(jīng)絡(luò)。