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　?? 中國(guó)畫報(bào)出版社

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　　陶濤 陳龍編著

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　　B血型的人健康檢查快車道

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從飲食說健康血型與飲食密碼

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　　B血型的人與A血型的人相比，天生多了份健康與防護(hù)，因?yàn)锽血型的人擁有一套強(qiáng)健的免疫系統(tǒng)。但是在疾病的易患系統(tǒng)上，B血型的人卻比A血型的人要多得多。除了A血型的人常出現(xiàn)的新陳代謝慢、消化系統(tǒng)外，B血型的人還極易受到細(xì)菌的感染。在神經(jīng)系統(tǒng)上，也表現(xiàn)出精神的倦怠。B血型的人要格外注意身體以下方面。

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　　免疫系統(tǒng)檢查

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　　B血型的人雖然擁有強(qiáng)健的免疫系統(tǒng)，但是有許多細(xì)菌好像特別喜歡B血型的人，從而使他們成為四種血型中最容易受到細(xì)菌感染的人。如：B血型的人是最容易罹患流行性感冒的一類人。因此在流行性感冒發(fā)生的季節(jié)，B血型的人要特別注意做好預(yù)防措施，遠(yuǎn)離人群聚集的地方，注意個(gè)人衛(wèi)生，減少被感染的機(jī)會(huì)?？梢酝ㄟ^每天喝一些接骨木果汁，來預(yù)防流行性感冒病毒的感染。但要注意每次喝接骨木果汁的量，每次一湯匙，一天3～4次。服用太大劑量的接骨木果汁會(huì)引起胃部不適，產(chǎn)生反胃、惡心或嘔吐等癥狀。

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　　B血型人的免疫系統(tǒng)疾病除了外界影響外，自身也會(huì)產(chǎn)生某些疾患，醫(yī)學(xué)上稱為自身免疫系統(tǒng)性疾病。這些疾病通常是由于自身某些免疫系統(tǒng)功能失調(diào)，而引發(fā)的一些很難治愈的疾病，給人帶來巨大的折磨和痛苦。如癌癥和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，就是常見的典型自身免疫系統(tǒng)性疾病，而且女性得這類疾病的危險(xiǎn)性比男性要大。

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　　值得慶幸的是，B血型的人體內(nèi)抗原與食物凝集素發(fā)生凝集反應(yīng)的幾率，要比A血型的人和AB血型的人少得多?？梢哉fB血型的人是最不易得癌癥的人。然而，有得必有失，B血型的人卻成為最容易患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和狼瘡等自身免疫系統(tǒng)疾病的人。

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　　自身免疫系統(tǒng)類疾病的治療方法，主要通過增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)的功能來解決。在飲食上，可通過服用甘草根汁，或者補(bǔ)充礦物質(zhì)鎂等，來增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

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　　臟腑檢查

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　　同A血型的人易患的臟腑類疾病不同的是，B血型的人易患的臟腑類疾病與細(xì)菌感染密不可分。B血型的人最常見的臟腑類疾病是腎臟和尿道感染，這是由于腎臟和尿道受到某些細(xì)菌感染，而引起的一種慢性或周期性發(fā)作的疾病，有許多種類的細(xì)菌可以引發(fā)這種疾病。多吃一些越橘和黑莓，可以防止細(xì)菌附著在膀胱或尿道的細(xì)胞上。

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　　消化系統(tǒng)檢查

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　　B血型的人最常見的消化系統(tǒng)類疾病是痢疾和腹瀉，這也是由細(xì)菌感染而引起的，B血型的人應(yīng)需特別注意。飲食是導(dǎo)致痢疾和腹瀉的最主要的原因，尤其在夏秋季節(jié)。如果你出現(xiàn)脫水的癥狀，要注意多喝鹽水、糖水、蔬菜汁和果汁，以保持體力。

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　　神經(jīng)系統(tǒng)檢查

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　　B血型的人比較容易受到某種病毒的侵害，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)病毒感染而引發(fā)關(guān)節(jié)炎。B血型的人是這種疾病的多發(fā)人群。嚴(yán)格遵循B型血的飲食計(jì)劃，特別要避免小麥做的食物。多吃一些蘑菇，它們對(duì)增強(qiáng)抗病毒的能力非常有效。適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素B，可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。多吃一些蘋果，可以防止病毒和細(xì)菌的附著。

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　　如果B血型的人長(zhǎng)期處在壓力下或者不適應(yīng)的環(huán)境中，就會(huì)產(chǎn)生慢性疲勞綜合癥。另外，缺少某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)產(chǎn)生慢性疲勞綜合癥，如多種形式的維生素B、維生素C、鎂元素和鋅元素等。盡快排除壓力的影響和調(diào)整自己的心理狀態(tài)是預(yù)防慢性疲勞綜合癥最有效的方法。要適當(dāng)補(bǔ)充各種所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不過，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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　　新陳代謝檢查

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　　正常情況下，B血型人的新陳代謝是快速而有效的，但是當(dāng)他們進(jìn)食一些食物時(shí)，新陳代謝就會(huì)發(fā)生明顯的變化。如雞肉、玉米、花生等食物，就會(huì)引起B(yǎng)血型的人新陳代謝的明顯變化。這是因?yàn)殡u肉、玉米和花生中含有一種特殊的凝集素蛋白質(zhì)，它會(huì)抑制胰島素的產(chǎn)生和人體中一些化學(xué)物質(zhì)的形成，從而導(dǎo)致體重增加和低血糖癥。因此，如果B血型的人想要保持一個(gè)健康、苗條的身材，一定要避免玉米，少吃小麥做的食物。當(dāng)這些蛋白質(zhì)食物從B血型人的飲食中被排除之后，B血型的人一般都能很成功地控制體重。

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　　其他

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　　B血型的人是四種血型中，最容易患齲齒的。根據(jù)大量的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，B血型的人器官移植的排異率要比其他血型的人高2倍，而與疾病相關(guān)的死亡率是A型血人的兩倍，是O型血人的4倍。另外，B血型的人患結(jié)核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。因此，B血型的人要格外注意平日飲食和保健。

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　(來源：網(wǎng)易新聞)

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