（來源：生命時(shí)報(bào)）幾年前，我指導(dǎo)過一位29歲的女性患者，身高1.6米，體重90公斤。因結(jié)婚數(shù)年未孕來醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)血壓、血糖都很高，我建議她減重。幾個(gè)月后，她通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)，減掉20公斤，血壓跟著降到130/70毫米汞柱，血糖也恢復(fù)正常，并成功懷孕。類似這樣通過減重實(shí)現(xiàn)血壓達(dá)標(biāo)的例子很多。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）一項(xiàng)發(fā)表在《營養(yǎng)、代謝與心血管疾病》上的薈萃分析顯示，體質(zhì)指數(shù)（BMI=體重/身高的平方）與卒中事件風(fēng)險(xiǎn)之間存在關(guān)聯(lián)，即BMI每增加5個(gè)單位，卒中風(fēng)險(xiǎn)增加10%。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）人體所有的活動(dòng)幾乎都是由骨骼肌收縮來完成的，其強(qiáng)弱直接影響人體的力量和耐力。此外，骨骼肌也是人體最大的代謝器官，在血糖利用方面發(fā)揮很重要的作用。人體大部分的血糖轉(zhuǎn)化和糖原儲(chǔ)存都由骨骼肌完成，它是人體血糖平衡的緩沖器。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）很多人常說“嗓子不舒服，含點(diǎn)兒潤喉糖就好了”?？墒忻嫔衔寤ò碎T的潤喉產(chǎn)品，真的管用嗎？
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（來源：生命時(shí)報(bào)）國家統(tǒng)計(jì)局調(diào)查顯示，除去工作和睡覺，2017年國人每天平均休閑時(shí)間僅為2.27小時(shí)，較三年前（2.55小時(shí)）有所減少。我們的時(shí)間似乎總被學(xué)習(xí)、工作、應(yīng)酬擠占，休閑時(shí)間越來越少，“時(shí)間貧窮”似乎成了集體病。
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（來源：BTV）2018年9月21日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)中日友好醫(yī)院普外科的副主任譚海東，就膽結(jié)石、膽囊息肉和膽囊癌的相關(guān)問題，共同制作他一期節(jié)目《揭秘小異物的癌變之路》，敬請(qǐng)收看~~！
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（來源：生命時(shí)報(bào)）“三思而后行”勸誡人們做決定前應(yīng)該冷靜思考。然而，美國《情緒》雜志刊登一項(xiàng)新研究稱，基于直覺做出的選擇讓人對(duì)所做決定更加自信。換言之，人們更相信自己的直覺。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）眼下，秋天過半，早晚的涼風(fēng)吹得人不禁打哆嗦。按照中醫(yī)理論，六淫邪氣即風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，是導(dǎo)致人體患病的外因，而風(fēng)邪又是百病之長，其他邪氣多依附風(fēng)邪侵犯人體。清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科主任隋晶表示，深秋時(shí)節(jié)風(fēng)邪最兇猛，尤其以下四股風(fēng)要注意防范。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）剛吃完飯，轉(zhuǎn)眼又覺得餓得頂不住勁了？中醫(yī)對(duì)此有一個(gè)形象的描述，叫做“消谷善饑”，常是人體中出現(xiàn)胃熱所致。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）社會(huì)不斷發(fā)展進(jìn)步，男性白領(lǐng)階層人數(shù)也在不斷增加。由于工作原因，白領(lǐng)男性的生活方式有時(shí)會(huì)成為健康隱患，尤其可能傷害前列腺。
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9月20日上午9：29，我在朋友圈里發(fā)了一個(gè)民調(diào)，問風(fēng)寒濕這三個(gè)外邪，哪種對(duì)人體的危害最大，給排排隊(duì)。在9：31分第一個(gè)網(wǎng)友給出答案后，整個(gè)民調(diào)持續(xù)了9個(gè)小時(shí)，直到晚上18：17，一個(gè)叫夏夏的網(wǎng)友才給出了完整的答案和依據(jù)。其間，在10：10，北京網(wǎng)友岳XX，第一個(gè)給出了完整排序。本次民調(diào)，總共有超過50名網(wǎng)友參與了答題，大家自己看截圖吧，相當(dāng)有意思。最奇葩的答案是北京的CXX，答案是：沒錢的危害最大，估計(jì)是受了電影“我不是藥神”的啟發(fā)。有幾個(gè)人回答了好幾次，基本上就是靠蒙。有鑒于此，看來我還真的有必要給大家寫這篇文章了。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）人到中年以后，體內(nèi)的陰氣開始增加，陽氣逐漸消退，這是生命的自然規(guī)律。隨著陰氣的增長，身體里面積累了許多過剩的濁物，即中醫(yī)所說的“陰毒”。陰毒包括水毒、濕毒、脂毒、痰毒、瘀毒和氣毒，學(xué)會(huì)排出這些陰毒，才能為體內(nèi)陽氣爭取生存的空間。
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（來源：北京晨報(bào)）中秋已至，吃貨們心心念念的大閘蟹也到了上市時(shí)節(jié)，大閘蟹之中，名頭響亮的當(dāng)數(shù)“陽澄湖大閘蟹”，無論是市場還是電商平臺(tái)上，打著“陽澄湖大閘蟹”名頭的商家為數(shù)眾多，可是真正的“陽澄湖大閘蟹”產(chǎn)量有限，消費(fèi)者買到真正“陽澄湖大閘蟹”的機(jī)會(huì)相對(duì)有限。其實(shí)，買不到“陽澄湖大閘蟹”也不妨考慮其他產(chǎn)地的優(yōu)質(zhì)大閘蟹，從營養(yǎng)來說，一些優(yōu)質(zhì)大閘蟹甚至超過“陽澄湖大閘蟹”，吃大閘蟹也可以理性消費(fèi)。
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（來源：生命時(shí)報(bào)）隨著生活條件的改善和醫(yī)學(xué)水平的提高，人們的預(yù)期壽命不斷延長，然而健康壽命卻沒相應(yīng)增加，許多老人不得不在病床上、藥罐子中度過余生。近期一項(xiàng)英國研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人年老體衰的程度同中年時(shí)的健康水平和生活方式息息相關(guān)。如果中年時(shí)出現(xiàn)5種情況，晚年身體較虛弱。
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（來源：廣州日?qǐng)?bào)）每逢經(jīng)期就“屁股”痛，還便秘，31歲的黃小姐被這個(gè)癥狀折磨了十個(gè)月。日前，她來到中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院就診，經(jīng)診斷發(fā)現(xiàn)這位姑娘骶前間隙長了巨大囊腫，病灶之大猶如一個(gè)“大土豆”。該院結(jié)直腸肛門外科黃美近教授表示，該病發(fā)病率僅為1/40000，長得這么大十分罕見。
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（來源：錢江晚報(bào)）今年中秋節(jié)，56歲的李先生（化名）過得非常不是滋味。
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（來源：人民網(wǎng)）人民網(wǎng)北京9月25日電（盛月）股骨頭壞死是嚴(yán)重的骨科疾病，甚至有些患者還會(huì)有殘疾的風(fēng)險(xiǎn)，所以對(duì)于股骨頭壞死應(yīng)該做好預(yù)防。近期，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副院長何偉做客“人民健康大講堂”訪談欄目時(shí)表示，長期使用糖皮質(zhì)激素、酗酒、外傷是誘發(fā)股骨頭壞死的重要原因，90%以上的股骨頭壞死患者是由這三個(gè)因素導(dǎo)致的，所以要特別注意！
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（來源：錢江晚報(bào)）9月21日，56歲的張大姐終于出院了，與死神擦肩而過的她，最大的愿望就是在中秋與家人吃上一頓團(tuán)圓飯。
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（來源：錢江晚報(bào)）在這個(gè)焦慮泛濫的時(shí)代，每個(gè)人都承受著各種各樣的生活壓力。
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（來源：健康時(shí)報(bào)）世界衛(wèi)生組織網(wǎng)站近日發(fā)布的一份報(bào)告顯示，結(jié)核病是全球最致命傳染病，世衛(wèi)組織呼吁采取緊急措施對(duì)抗這一疾病。
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